De zomer is voorbij en je bruine teint vervaagt langzaam. Maar onder dat kleurtje heeft je huid meer meegemaakt dan je misschien denkt. Uv-straling, chloorwater, zoute zee en lange dagen in de zon laten sporen achter. Nu de herfst begint, is het een goed moment om je huid de aandacht te geven die het verdient. Met de juiste aanpak herstel je de schade en bereid je je voor op de koudere maanden.
Wat de zon met je huid doet
Uv-straling is verantwoordelijk voor het grootste deel van huidveroudering. Zelfs als je trouw zonnecrème hebt gesmeerd, is de kans groot dat je huid op sommige momenten toch te veel zon heeft gehad. Denk aan die middag op het terras of die dag op het strand waarop je bent vergeten om bij te smeren.
De gevolgen merk je niet meteen. Maar in de weken na de zomer worden ze zichtbaar. Je huid kan droger aanvoelen, er kunnen pigmentvlekken verschijnen en fijne lijntjes lijken ineens iets dieper. Dat komt doordat uv-straling het collageen in je huid afbreekt. Collageen is het eiwit dat zorgt voor stevigheid en elasticiteit. Minder collageen betekent een slappere huid die sneller rimpels vormt.
Meer weten over het belang van collageen voor je huid? Bij Vichy is daar uitgebreide informatie over te vinden.
Herstel begint bij hydratatie
Na de zomer is je huid vaak uitgedroogd, ook al voelde dat onder de zon niet zo. Warmte en uv-straling onttrekken vocht aan de huidcellen en verzwakken de natuurlijke huidbarrière. Het eerste wat je kunt doen is die barrière herstellen met een rijke moisturizer.
Kies een dagcrème of nachtcrème met ingrediënten als hyaluronzuur, glycerine of ceramiden. Deze stoffen helpen om het vocht in je huid vast te houden en de barrière weer op te bouwen. Gebruik daarnaast een mild reinigingsproduct dat je huid niet nog verder uitdroogt. Schuimende reinigers met sulfaten zijn in deze periode minder geschikt.
Exfoliëren voor een frisse teint
Tijdens de zomer hoopt zich een laagje dode huidcellen op. Dat kan je teint dof en ongelijkmatig maken. Een zachte exfoliant helpt om die laag te verwijderen, zodat je huid weer kan ademen en verzorgingsproducten beter opneemt.
Ga voor een chemische exfoliant met AHA’s, zoals glycolzuur of melkzuur. Deze werken zachter dan een fysieke scrub en zijn minder irriterend voor een huid die al gevoelig is na de zomermaanden. Gebruik het een tot twee keer per week en bouw langzaam op.
Van binnen en van buiten verzorgen
Goede huidverzorging gaat verder dan wat je smeert. Drink voldoende water, eet voedsel dat rijk is aan antioxidanten en zorg voor genoeg slaap. Groenten en fruit met veel vitamine C, zoals paprika, kiwi en sinaasappel, ondersteunen de aanmaak van collageen van binnenuit.
Bij Vichy zien ze dat steeds meer vrouwen na de zomer bewust aandacht besteden aan het herstellen van hun huid. Het draait om een combinatie van de juiste producten en gezonde gewoontes.
Je huid verdient na de zomer wat extra liefde. Met een paar simpele aanpassingen in je routine geef je je huid de kans om te herstellen en bouw je een goede basis voor de herfst en winter. Begin vandaag nog en je merkt het verschil binnen een paar weken.